Cómo educar a tu hijo en el uso seguro de la Red y así evitar el acoso

Una niña fue embaucada por un adulto a través de un chat y la raptó varios días. El acompañamiento y la comunicación con los padres, esenciales para evitar estos casos

Carolina García, D M&P, El País, 21/11/2018

Una niña fue liberada este pasado lunes tras llevar varios días raptada. Según la policía, la menor fue embaucada por un adulto a través de un chat de un videojuego. Una situación que entre los padres produce verdadero terror. Ellos deben saber que su labor educativa es crucial a la hora de proteger a sus hijos y, entre otras consecuencias terribles, evitar secuestros. En el caso citado, la chica de 13 años fue engañada por su captor durante días. El hombre consiguió que esta saliera de su casa y se subiera a su coche.

“En mi opinión, se trata de un delito tipificado llamado grooming”, explica la psicóloga infantil Silvia Álava por teléfono. El grooming se define como una serie de conductas y acciones deliberadamente emprendidas por un adulto, a través de Internet, con el objetivo de ganarse la amistad de un menor de edad, creando una conexión emocional, rebajar las precauciones y poder o no abusar sexualmente de él. “Es nuestra responsabilidad como adultos educar a los menores en el uso seguro de la Red. Y hay un mensaje claro: igual que les enseñamos que no se habla con extraños en la calle, ese mensaje tiene que calar necesariamente también con el mundo virtual”, añade la experta.

La sociedad tiene asumido el acceso de los más pequeños a Internet y que este uso es libre. Pero ellos, cuando son pequeños, no reconocen la diferencia entre el bien y el mal. Y por ello, hay que retrasar el acceso a la Red lo máximo posible”, asegura la educadora Cathérine L’Écuyer por teléfono. La autora de Educar en el asombro matizaba en un artículo publicado en EL PAÍS que: “La tecnología en una mente no preparada para usarla, difícilmente será neutra. Y menos si está diseñada para la adicción. Nuestros hijos son hijos de su tiempo, y es cierto que su tiempo no es el nuestro. Pero si deseamos lo mejor para ellos, no podemos dejar que sean esclavos de su tiempo; para ello, necesitamos leyes que no dejen a los padres fuera de juego”.

“Una niña de 13 años tal vez no está preparada, pero Internet está aquí”, prosigue Álava. “Lo fundamental a la hora de la educación virtual es que el padre acompañe al menor en todo momento. Que al igual que le ha explicado que cuando el semáforo está rojo no puede cruzar, tampoco puede entrar a ciertos sitios web”, continúa. “Esencial que no hablen con desconocidos. Está bien que chateen, pero con amigos”, añade.

“Ahora los adolescentes quieren crecer muy rápido, el mundo, la forma de relacionarnos ha cambiado súbitamente, pero su desarrollo cognitivo y madurativo emocional no lo ha hecho a ese ritmo. Sin darnos cuenta, estamos siendo testigos de una sexualización de la infancia que hemos normalizado. Y no puede ser. El joven tiene que entender que su intimidad es suya”, aclara la psicóloga.

Además, el menor no debe colgar ninguna información que apunte a su casa, o a su colegio, entre otros, “y por supuesto ni subir fotos que muestren información personal o comprometida, y el padre tiene la responsabilidad de explicarle por qué es peligroso. La comunicación y cómo se cree la relación de confianza con el menor es fundamental. Es necesario que los progenitores hablen con los niños sobre los posibles peligros reales de relacionarse en la Web como el acoso, el abuso o, incluso, el secuestro. Y además hacerlo lo antes posible”, concluye.

La AEP añade, en su página web que, en caso de duda, los padres deben formarse e informarse para educar a sus hijos en un uso responsable. Recuerde, “sea un modelo para ellos; establezca normas y ponga límites”.

Bulos sobre secuestros

A esto se debe añadir otra preocupación de los progenitores y de las fuerzas de seguridad: los bulos sobre secuestros que a veces llenan los chats de WhatsApp. La policía española ha alertado más de una vez que hay que tener cuidado con este tipo de contenidos. En un comunicado, aseguraban que “los padres estamos conectados todo el día mediante WhatsApp y recibimos todo tipo de mensajes. Debemos tener cuidado con los bulos o informaciones falsas que a menudo recibimos por este medio, chats o correos electrónicos. Hay que confirmar si esas informaciones provienen de una fuente oficial”. “Además, puedes revisar los perfiles sociales de la Guardia Civil o la Policía Nacional donde suelen avisar de esta serie de hechos, que en caso de ser ciertos te ofrecerán información de interés”, terminan.

EVITAR SUSTOS EN LA CALLE

  1. Es fundamental enseñar a los más pequeños a desconfiar de los extraños. Más vale que el niño pase por un maleducado por no contestar a un desconocido cuando está solo que tener un disgusto.
  2. Plantear ciertas normas, explícale por qué no puede hablar con desconocidos, ni aceptar golosinas, ni mucho menos subirse a un coche. Recuérdale que nunca debe acercarse a un adulto que no conoce sin tu permiso, especialmente si esa persona está en un vehículo. El 72% de los intentos de rapto, el secuestrador estaba en un vehículo.
  3. Los niños deben saber qué hacer en caso de un posible secuestro. Enséñales que si un desconocido se acerca a ellos e intenta llevárselos deben gritar o patalear para alertar a los demás.
  4. Ir al colegio con ellos, intentar siempre recogerlos dentro del perímetro escolar. Si va andando el menor enséñale puntos seguros en el recorrido.
  5. Hacer un mapa del barrio con sitios significativos a los que el niño puede volver si se distrae. No dejar a los niños solos en centros comerciales, cines, parques ni en el coche.
  6. Enseñarles que deben pedir permiso para ir a un sitio.
  7. Tener cuidado en cómo se etiqueta la ropa y material escolar, si su nombre se ve puede contribuir a que el secuestrador establezca una relación de confianza con él.

Fuente: *Policía de Madrid, Ministerio Justicia de EE UU

Día Universal del Niño: La igualdad de género también se juega en la calle

Los expertos aseguran que los niños y niñas carecen de espacios en la ciudad para divertirse juntos

Día Universal del Niño

Javier Portillo, El País, 20/11/2018

Los niños y niñas que juegan en la calle acotan la brecha de género. Unicef, la agencia de Naciones Unidas que trabaja para defender los derechos de la infancia, sostiene que “en el momento en el que juegan en la calle no hay diferencias entre sexos, sino un proceso de inclusión”. Así lo advierte Lucía Losoviz, responsable de Políticas Locales y Participación de Unicef. Sin embargo, los expertos aseguran que para favorecer la inclusión tiene que haber más pequeños jugando en las calles. Y, por ello, animan a las ciudades a crear más espacios, ya que solo el 18% de los menores entre 3 y 12 años reconoce que sale de casa a jugar, según una encuesta que ha preguntado a 1.200 niños y niñas por sus hábitos de juego, y que ha realizado la Universidad Complutense de Madrid (UCM) en colaboración con Unicef, organización responsable de que el 20 de noviembre sea el Día Universal del Niño.

 

La igualdad de género también se juega en la calle, porque en ella los menores se relacionan sin diferencias. “La calle garantiza los juegos en equipo como el pilla-pilla, donde los menores interactúan de igual a igual y crean normas juntos”, explica Losoviz, quien añade que “cuantos más puntos de encuentro se fomenten en las ciudades, más se hará por lograr la igualdad”. Para conseguirlo, Unicef ha desarrollado el programa Ciudades Amigas de la Infancia, que promueve la recuperación de plazas y espacios amigables para el juego.

“Más de la mitad de los niños y niñas practican los mismos juegos, por lo que las diferencias entre ellos cada vez son menores”. Así lo asegura otra investigación que firma el profesor de la Universidad de Castilla La-Mancha Pedro Gil-Madrona, y que aborda la participación conjunta de niños y niñas en actividades físicas. Y eso que, según se alerta en el artículo, firmado por cuatro profesores más, “la discriminación por sexo todavía está presente en el ámbito del juego”.

El reto lo comparten las ciudades, que deben repensar el espacio público para devolverlo a los niños. “Los carteles de prohibido jugar son habituales en las plazas: normativa y sociedad rechazan que los niños jueguen, porque molestan”, comenta por correo electrónico Jon Aguirre Such, socio de la firma de arquitectura Paisaje Transversal. Este, además, cuestiona la forma en la que se construyen los lugares de recreo. “La solución más socorrida suele estar vinculada al fútbol o el baloncesto. Pero, ¿todo el mundo lo practica?”, reflexiona. Por ello, Aguirre defiende que se incorpore la perspectiva de género interseccional proveniente del feminismo. “El diseño de la ciudad debe incorporar a las mujeres y a la infancia, a quienes el urbanismo ha dado la espalda”, sostiene.

Algo en lo que coincide Losoviz: “La definición de los lugares públicos es básica para determinar la igualdad”. Y pone de ejemplo la pista de monopatín que “tiene un sesgo masculino” y que utilizan mayoritariamente niños en los parques. La responsable de Unicef alerta de que las niñas tienen que ser escuchadas y decidir qué espacios quieren. Para Losoviz, el urbanismo tiene que cambiar de paradigma y pensar en el bienestar de las personas. “Las ciudades se han desarrollado con la visión del trabajador”, lamenta.

En el estudio Arquitectives son conscientes de las barreras a la diversión que imponen las ciudades. Por eso las transforman pensando en los más pequeños. “Nuestras intervenciones fomentan el uso de la calle y la orientan hacia el juego”, cuenta por teléfono Cristina Llorente, socia de Arquitectives, para quien la actuación que desarrollaron hace cuatro años en Campos (Mallorca) es el ejemplo perfecto. En la plaza de este municipio montaron una estructura con 500 cajas de sandías. El resultado: los niños y las niñas la construyeron juntos, y los adolescentes se contaban confidencias en uno de los bancos del recinto. Se crearon “nuevos usos del entorno”, comenta Llorente.

Esta firma se decanta por “no definir el uso previo de un lugar”; dejan que sean los menores quienes decidan qué hacen en él. La misma visión tiene el arquitecto y vicerrector de la Universidad Autónoma de Madrid Santiago Atrio: “Una cancha de baloncesto ya es un espacio disgregador”, argumenta. Por eso es partidario de la neutralidad para que sean niños y jóvenes quienes definan el uso y la relación que quieran tener en él, que será igualitaria”. Como ocurrió en Campos. Y como ha conseguido Pontevedra. Allí, siguieron la visión que el pedagogo italiano Francesco Tonucci plasmó en La ciudad de los niños. Ahora, Pontevedra ha recuperado el centro para los niños, a quienes “hay que dar el espacio para que puedan crear y ser autónomos”, comenta por Anabel Gulías, concejala de urbanismo del municipio gallego, quien añade que los cambios se deben afrontar en clave feminista. “Calles y parques iluminados que sean seguros para que padres, madres y niñas lo ocupen sin miedo”, argumenta.

Cosme tiene 40 años y es un asiduo del parque junto a sus hijos Claudia y Álvaro, de 11 y 6 años, aunque “solo los fines de semana”, cuando puede ocuparse de estar con ellos. Reconoce que no se quedaría tranquilo si les deja solos en la calle. Pero, los deberes de los niños tampoco le dejarían otra opción, asegura.

La falta de lugares no es el único motivo por el que los niños no salen de casa a jugar. “Tienen poco tiempo”, según Gonzalo Jover, catedrático de Teoría de la Educación en la Facultad de Educación de la UCM. Este añade que “se ha concentrado demasiado el tiempo de los niños en muchas actividades extraescolares, que son interesantes, pero que les impiden jugar más”. La encuesta de hábitos de juego advierte de que los niños “no se divierten a diario, sino cuando las actividades de la semana se lo permiten”.

Jugar no es perder el tiempo

El propio Jover apunta que “da la sensación de que jugar es una pérdida de tiempo, y no lo es”. Y esto vale para todos los niños, “porque en todas las sociedades las personas se desarrollan jugando”. Hacerlo, según los expertos, potencia la actividad física y activa el desarrollo social, emocional y psicológico.

“La interacción con otros, a través de los juegos simbólicos, desarrolla competencias fundamentales para su vida presente y futura como la empatía, la capacidad para resolver conflictos y la cooperación”, comenta Losoviz. La adquisición de estas competencias, sostienen estos expertos, permite a los menores tener potencial para transformar la sociedad y sensibilizar a sus iguales, colegio y familias.

 

5 preguntas (y 5 respuestas) sobre la importancia de implicar a los niños en las tareas del hogar

Es importante que, prácticamente, desde que nacen, fomentemos la independencia de nuestros hijos con tareas tan básicas como vestirse o hacerse la cama

tareas_hogar_5014_620x

Marta Martínez, Revista Vogue, 07/11/2018

En muchas ocasiones tendemos a sobreproteger a nuestros hijos. Y no solo evitando que se caigan o que se enfaden sino también haciéndoles todas y cada una de sus labores. Desde vestirse hasta recoger su desayuno. Sin embargo, que los niños vayan ganando en autonomía es fundamental para que crezcan sintiéndose útiles y seguros de sí mismos.Preguntamos a expertos psicólogos del Gabinete Atenea, en Sevilla, y a Cristina Otaduy Directora en Eduación en el centro Otaduy en Valencia, sobre la importancia de hacer que nuestros hijos sean autónomos y hablamos de cómo implicarles en las tareas del hogar.

1. ¿Es realmente importante que los niños nos ayuden en casa?

“Es muy importante que desde los 3 a 4 añitos, dependiendo de su madurez y personalidad, los niños colaboren en las tareas del hogar, adecuando a su edad la complejidad de la tarea. Y siempre, dándoles a escoger entre al menos dos o tres tareas posibles, de modo que no sea una tarea no deseada”, responde Cristina Otaduy. Desde el Gabinete Atenea subrayan que “el desarrollo de los hábitos de autonomía personal incide en las actitudes, la personalidad, las habilidades y también en el desarrollo de la autoestima y la socialización.”

2.¿Qué valores sacarán de tareas como hacerse la cama o recoger los platos de la mesa?

Hacerles partícipes de estos trabajos en casa repercute en una mayor seguridad, siempre transmitiendoles “mensajes de seguridad cuando les enseñamos a vestirse, a comer… es decir: a valerse por sí mismos. De esta manera les decimos “tú puedes, eres capaz de aprender”. Si les sobreprotegemos les hacemos ver que “todos tenemos que cuidar de ti, tú no tienes que esforzarte, eres pequeño, no eres capaz de aprender”. Y hacemos niños inseguros. Conquistando la autonomía conseguimos también la responsabilidad. Si asumen la responsabilidad de realizar sus actividades cotidianas, aprenden a concentrarse, nos indican los expertos de Gabinete Atenea. Además de enseñarle lo que necesita saber para crecer valiéndos por sí mismo, tendremos que enseñarle a corregir lo que no hace bien. “Si le enseñamos en vez de regañarle se sentirá a gusto y le va a ayudar a auto disciplinarse.”

La directora de Educación del Centro Otaduy apela a la importancia de la familia para implicar a nuestros hijos en las tareas del hogar y lo hace a través de una cita de Ray Kroc que dice que ninguno de nosotros es tan bueno como todos nosotros juntos: “Es necesario comprender que la familia es un equipo y lo gratificante que puede ser para los niños poder realizar junto al resto de la familia actividades de todo tipo, incluyendo las tareas del hogar. Si el niño entiende y acepta como propias estas tareas, y no solo a lo que concierne su habitación, sino también aquellas que suponen la unión de la familia en el mantenimiento de su hábitat común, y se trabaja adecuadamente este aspecto, tendremos adolescentes más responsables. Futuros adultos conscientes de la necesidad del mantenimiento de sus habitaciones y de la colaboración con el resto de la familia, ya no solo en las tareas del hogar sino en todo aquello concerniente al cuidado de sus hermanos, por ejemplo, o a cualquier otra necesidad que dentro del contexto familia sea imprescindible, como nexo de unión del núcleo familiar.”

3. ¿Desde qué momento hay que empezar?

Cuanto antes se comience mejor, aseguran desde Atenea: “Es un proceso que se inicia desde el nacimiento, con los primeros comportamientos de los padres respecto a las comidas, los hábitos de sueño o de higiene. Los padres son el primer referente para que los pequeños vayan descubriendo los hábitos personales y sociales, los valores y las normas.” Y el momento de que participen de una forma más activa sería, tal y como indica Cristina Otaduy, entre los 3 y 4 años, dejándoles a ellos las tareas más sencillas pero sin dejar que participen ya en las tareas cotidianas.

4. ¿Cómo repartimos las tareas?

Lo importante, tal y como comentan en el centro de psicología Otaduy, es que toda la familia participe para fomentar así el trabajo en equipo, Cristina Otaduy propone una técnica del reparto de tareas basado en las edades de los pequeños y en la diversión: “Una forma cómoda y sencilla de repartir y adecuar las tareas a cada integrante de la familia, sería realizar una reunión de todos y anotar las tareas necesarias, de modo que, se les asigne un nombre con un número, figura, símbolo… dependiendo de la edad de cada uno de los miembros.

Tomando de ejemplo el desayuno, si los niños son muy pequeños, entre 3 y 6 años, el cabeza de familia lo prepara y los niños pueden ocuparse de poner la mesa o recogerla; en este caso, un dibujo ayudaría a que entendiesen mejor esta labor cotidiana. Se desarrollaría así un calendario de actividades dentro del hogar desde que nos despertamos hasta que nos acostamos, siendo lo más cuidadosos posible en respetar los deseos de nuestros hijos en lo referente a las tareas asignadas, evitando desigualdades y conflictos posteriores. La realización del cuadrante de actividades diarias, una vez realizada la puesta en común y la elección y asignación de cada miembro de la familia, es tarea de todos, y una actividad constructiva, y divertida que es recomendable realizarla entre todos.”

5. ¿Qué aprenderán de estas tareas?

“Acompañarlos en las reflexiones que les ayuden a conseguir alternativas para superar sus equivocaciones los hará inteligentes emocionalmente y les ayudaremos a crear una imagen positiva de ellos mismos“, afirman desde el Gabinete Atenea de Sevilla. Y Cristina Otaduy añade: “Las tareas del hogar forman parte de nuestra vida como personas conscientes en constante desarrollo y evolución. Si aprendemos desde pequeños que todo lo concerniente a ‘lo que me ayuda a interaccionar con mi mundo exterior me ayuda a entenderme conmigo mismo y a crecer’ aprenderemos a ordenar nuestra vida interior, a conocernos a nosotros mismos, nuestros límites personales y de convivencia, y por último, nos ayudará a ser mejor personas.”

5 Experimentos científicos para niños de preescolar

5 Experimentos científicos para niños de preescolar

Sapos y Princesas, El Mundo, 18/11/2018

La ciencia puede ser una materia divertida con la que pasar muy buenos ratos. Por ello te proponemos cinco experimentos de ciencia para preescolares con los que acerca a los más pequeños a botánica, la química y la física.

1. Experimento con flores

Con este experimento de ciencia para preescolares conseguirás colorear unas flores blancas. Cada uno de los niños tiene que poner una margarita en un vaso con agua. Deja que viertan unas gotas de colorante en el líquido. Tendrán que poner las flores en los jarrones y explicar, entre todos, qué pasará. En los siguientes días los niños verán como las flores cambian de color, mágicamente, a medida que toman el agua. El experimento se puede hacer con diversas flores blancas. Las margaritas hará que se alargue más mientras que en otro tipo, como las rosas, la tinta pasa a las hojas con mayor rapidez. Un modo para que los niños entiendan cómo se alimentan las plantas.

Experimentos científicos para niños de preescolar
Fuente: growingajeweledrose

2. Huevo saltarín

Solo necesitas tres elementos para hacer ciencia con un huevo y que los niños se queden sorprendidos. Toma un tarro de cristal con tapa, introduce un huevo y rellena ⅔ del frasco con vinagre de vino blanco. Tapa y espera 48 horas. Pasado este tiempo el huevo habrá adquirido una tonalidad anaranjada y ya no se romperá. Esto sucede porque la cáscara de huevo está compuesta de carbonato de calcio que se disuelve en el vinagre. En su lugar se crea una capa gruesa y resistente.

Experimentos científicos para niños de preescolar
Fuente: premeditatedleftovers

3. Colores bailarines

Deja que tus hijos crean verdaderas obras de arte en un plato. Para hacer este experimento de ciencia para preescolares necesitas un recipiente (mejor una bandeja o un plato grande hondo), un poco de leche, colorante alimenticio, jabón para los platos y unos bastoncillos. Vierte un poco de leche en el plato y pon diferentes gotas de colorante. Ayúdate con el bastoncillo para poner algunas gotas de jabón para lavaplatos. Con la acción del jabón los colores parecerán que bailan componiendo divertidas formas sin llegar a hacerse una masa. Este experimento es posible dado que el jabón es un repelente de las grasas que hace divertidas figuras y promueve la separación de colores.

Experimentos científicos para niños de preescolar
Fuente: toddlers

4. Mariposa eléctrica

La electricidad estática es un tema que encanta a los niños pequeños. Con sencillos elementos puedes hacer de divertidos juegos para que comprendan algunos aspectos científicos que encierra este fenómeno. Por ejemplo, podéis crear una mariposa con papel seda y pegarla sobre un cartón dejando las alas libres. Primero haz que los niños pasen un globo hinchado por la figura, verán que no reacciona. Pero si ese mismo globo lo frotamos contra alguna prenda los niños apreciarán sorprendidos cómo las alas de la mariposa se mueven solas hasta abrazar el globo. Una vez que el globo esté cargado puedes también acercarlo al pelo de los niños para que vean cómo reacciona.

Experimentos científicos para niños de preescolar
Fuente: iheartcraftythings

5. Caminar sobre huevos

Te proponemos demostrar que un niño puede pisar huevos sin que esto se casquen. Antes de empezar con este reto científico es necesario comprobar que los huevos no tienen fisuras y que están en perfecto estado. Coloca todos los huevos en la misma posición (puede ser por la zona más puntiaguda o redondeada). Con la ayuda de dos adultos, para hacer la primera pisada, coloca el pie plano sobre una de las hueveras intentando distribuir tu peso de una forma uniforme. El secreto para que no se rompan está en la forma del huevo. Los huevos son similares a un arco tridimensional, una de las formas arquitectónicas más robustas. Son más fuertes en la parte superior e inferior, por eso no se rompe cuando se aplica presión uniforme en ambos extremos.

Experimentos científicos para niños de preescolar
Fuente: stevespanglerscience

 

Las 12 mejoras imprescindibles y urgentes para cuidar al bebé prematuro

Estos niños tienen un riesgo muy superior a los nacidos a término de sufrir problemas respiratorios, gastrointestinales y de neurodesarrollo tanto en su etapa neonatal como a largo plazo

Bebé prematuro.

Alfredo García-Alíx, D M&P, El País, 16/11/2018

En la actualidad, la prematuridad es uno de los problemas de salud de mayor prevalencia en la población infantil de los países desarrollados. Según las estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (los últimos disponibles de 2012), más de uno de cada 10 bebés, nacen de forma prematura cada año. En nuestro país, según el Instituto Nacional de Estadística (INE), en el año 2016 de cada 100 nacimientos más de siete fueron bebés prematuros. La gran mayoría nacen entre las 32 y 37 semanas de gestación, pero aun así el número de niños extremadamente prematuros (menores de 28 semanas de gestación) es muy alto; en España, en 2016, hubo más de 1.300 niños en esta situación según el INE.

En los países de nuestro entorno y en general en los países occidentales, la asistencia neonatal centrada en el cuidado de los nacidos muy prematuros ha mejorado espectacularmente desde los años 70 del siglo XX, y ha logrado en la actualidad la supervivencia de más del 90% de los niños muy prematuros (menores de 32 semanas de gestación). Sin embargo, su mortalidad representa el 75% de la mortalidad perinatal.

Estos niños tienen un riesgo muy superior a los nacidos a término de sufrir problemas respiratorios, gastrointestinales y de neurodesarrollo tanto en su etapa neonatal como a largo plazo. Diversos estudios han mostrado que hasta cerca de un 50% de los grandes prematuros tiene algún tipo de problema del desarrollo neurológico, como son: pobre rendimiento escolar, dificultades en el aprendizaje, déficit de atención y coordinación visomotora. Estas deficiencias aisladas o combinadas son más prevalentes y pronunciadas cuanto más prematuro es el niño. Algunos factores sociales y ambientales, como el nivel socioeconómico bajo de los padres o el tipo de crianza, parecen aumentar aún más el riesgo de que estos niños tengan problemas en el neurodesarrollo. Estos datos indican el impacto que la prematuridad puede tener en la salud y el desarrollo global de los niños, así como el efecto emocional y psicosocial que puede ocasionar en las familias, y el impacto económico que conlleva en los sistemas sanitarios y sociales.

El cerebro del niño nacido prematuramente se ve obligado a llevar a cabo una parte crucial de su desarrollo fuera del útero. En las sofisticadas unidades de cuidados intensivos neonatales, el bebé prematuro, además de padecer numerosos problemas médicos fruto de su inmadurez, está sometido a un ambiente inapropiado para el desarrollo de su cerebro durante muchas semanas. En los últimos años, numerosas investigaciones señalan que una asistencia de excelencia, poniendo atención a un conjunto de factores, puede mejorar el desarrollo del cerebro de estos niños. Entre estos factores destaca el protagonismo de la familia como cuidadora durante la hospitalización del niño prematuro y su integración en el equipo asistencial.

Potenciar el neurodesarrollo de los neonatos con problemas, reducir las tasas de discapacidad asociada a los problemas neurológicos de presentación neonatal y mejorar el bienestar de ellos y sus familias es el fin último de la Fundación NeNe. Con motivo del Día Mundial de la Prematuridad, que conmemoramos cada 17 de noviembre, la Fundación ha decidido que ha llegado el momento de tratar de cambiar las cosas y mejorar la atención al bebé prematuro en España. Desde NeNe, lanzamos 12 acciones que consideramos imprescindibles para cuidar desde la excelencia al recién nacido prematuro y su familia, con el objetivo final de obtener los mejores resultados en salud para el binomio niño/a-familia.

Los 12 puntos, que pretendemos desarrollar en los 12 meses de 2019, son el fruto del trabajo colaborativo de distintos profesionales: pediatras especialistas en Neonatología, enfermeras neonatales y miembros de la Asociación de Padres de Niños Prematuros (APREM). El documento ha surgido tras varias reuniones de trabajo que perseguían identificar y explicitar aquellos elementos que el grupo consideraba esencial para una asistencia de excelencia. Somos conscientes de que estas medidas imprescindibles están desigualmente desarrolladas en la asistencia neonatal actual en nuestro país; algunos como la integración plena de los padres en los cuidados apenas están esbozados. No obstante, creemos que estos puntos han de constituir los criterios esenciales para evaluar la calidad asistencial que se debe ofrecer a los recién nacidos prematuros en los próximos años.

Cada uno de los aspectos considerados imprescindibles tiene su propio desarrollo. No obstante, el presentar la imagen de 12 imprescindibles facilita identificar rápidamente de un vistazo los aspectos esenciales que fundamentan hoy el mejor cuidado asistencial del neonato prematuro.

Así, en el campo clínico, desde NeNe, consideramos urgente y necesario establecer protocolos para evitar los partos prematuros, optimizar la atención de los bebés en los primeros instantes de vida con una estabilización y reanimación realizada por profesionales expertos y protocolos que den seguridad en la aplicación de los cuidados paliativos perinatales, en caso de ser necesario.

La especialización de los profesionales que atienden a estos vulnerables pacientes es una exigencia clave: urge la formación de los profesionales de la Medicina y la Enfermería en el campo de la Neonatología y el Neurodesarrollo, en el desarrollo cerebral y pulmonar de los neonatos, capaces de proporcionar cuidados de excelencia ajustados a un paciente de alta complejidad.

Esta formación especializada debe incluir a los profesionales de hospitales y a los que trabajan en los centros de atención temprana. La atención al prematuro requiere de un equipo multidisciplinar, que incluya a profesionales de la Neonatología, de la Psicología, Fisioterapia, Logopedia y Trabajo Social.

Sin olvidar nunca que en el centro de la estrategia está el bebé y la familia como binomio inseparable. Así, adaptar la arquitectura de los hospitales y unidades neonatales para asegurar unidades de “puertas abiertas” donde las madres y padres puedan tener acceso libre para permanecer y participar plenamente en el cuidado de sus hijos es algo urgente. Otro punto clave sería adaptar los espacios de las unidades neonatales para favorecer intervenciones como el contacto piel con piel y la lactancia materna con la privacidad e intimidad necesaria.

Las familias deben ser las protagonistas en el cuidado de su bebé y sentirse acompañadas y respaldadas en todo momento. Un soporte entendido con visión de proceso, que incluye todas sus fases, desde la hospitalaria al alta domiciliaria o regreso a casa.

Estas medidas son ineludibles y urgentes.

15 Curiosidades científicas para aprender a mirar el mundo con otros ojos

Sapos y Princesas, El Mundo, 16/11/2018

El mundo está lleno de curiosidades científicas realmente sorprendentes que nos acompañan a diario. No solemos fijarnos y desconocemos la mayoría de los misterios que la ciencia ha conseguido desvelar, pero están ahí y es divertido conocerlas.

1. Neil Armstrong

Neil ArmstrongNeil Armstrong dejó sus botas y las de todo el equipo en la Luna, nueve en total. Son muchos que piensan que las dejaron porque estaba impregnadas de contaminación, pero en realidad se dejaron por razones de peso.


2. El corazón

El corazónEl corazón late aproximadamente 100.000 veces al día. Además, fruto de su actividad cardiovascular, emite unos cinco litros de sangre por minuto. Este total implica 300 litros cada hora, 7.200 diarios y algo más de medio millón de litros anualmente.


3. Insectos comestibles

 Insectos comestiblesExisten unas 2.000 especies de insectos comestibles y su consumo complementa la dieta de unos 2.000 millones de personas. Además, según datos de la FDA  de los Estados Unidos, se calcula que consumimos, sin darnos cuenta, entre 453 y 907 gramos de insectos al año.


4. Hedy Lamarr

Hedy LamarrAdemás de ser una conocida actriz austriaca, desarrolló durante la Segunda Guerra Mundial la teoría del espectro ensanchado. Hoy, los vestigios de aquella tecnología se hallan en los métodos de codificación de datos empleados en conexiones Wi-Fi, telefonía móvil y otros campos de la comunicación inalámbrica.


5. Serpiente pitón

Serpiente pitónUna serpiente pitón puede tragarse un ciervo entero. También poseen una gran agilidad y velocidad en el ataque, lo que les permite incluso reptar por los árboles para alimentarse, y no de frutas precisamente: ¡pobres de los monos que anden por las ramas!


6. El cerebro humano

El cerebro humanoProduce electricidad continuamente y la cantidad suficiente como para encender una lámpara pequeña. También es capaz de procesar imágenes completas en tan solo 13 milésimas de segundo y consume 10 veces más energía de lo que debería teniendo en cuenta su tamaño.


7. El árbol más viejo del mundo

El árbol más viejo del mundoEl árbol vivo más viejo del mundo tiene 4.847 años, se llama Matusalén, en un guiño al personaje bíblico que vivió hasta los 969 años, y se encuentra en el Bosque Nacional Inyo, en el centro de California, Estados Unidos. Es un ejemplar de Pinus longaeva.


8. Los osos polares

Los osos polaresBajo su abundante pelaje tienen la piel negra. Viven en el Polo Norte con unas temperaturas que oscilan entre los 10 y los -30ºC. ¿Su secreto? Una capa de grasa de unos 11 centímetros que los mantienen caliente. Además, su pelo es repelente al agua.


9. El Sol

El SolEs el objeto más grande del sistema solar y es 30.000 veces más grande de la Tierra. Júpiter, que es el segundo más grande, es 1.300 veces mayor que la Tierra. Además, en su núcleo, el sol alcanza temperaturas de 15 millones de grados centígrados.


10. Los mamíferos más longevos

Los mamíferos más longevosSe trata de las ballenas boreales, que viven más de 200 años y pueden llegar a pesar entre 100 y 120 toneladas con una longitud de 18 metros aproximadamente. Estos animales también tienen un misterioso y cambiante repertorio de cantos.


11. Inventados por mujeres

Inventados por mujeresLa cafetera, las galletas con trocitos de chocolate, el Tipp-ex, el monopoly, los limpiaparabrisas, los cristales antirreflectantes y los pañales desechables fueron diseñados por mujeres. A muchas de ellas no las conocemos, pero sus ideas brillantes transformaron nuestra vida.


12. El telégrafo

curiosidades científicasEl telégrafo fue uno de los inventos que más revolucionó las comunicaciones, ya que permitía la comunicación a larga distancia de forma instantánea. Fue la primera red mundial que empleaba el mismo lenguaje en todo el mundo: el código Morse. Sembró la semilla para que décadas después surgiera el teléfono.


13. Nuestra piel

Nuestra pielDe nuestra piel se desprenden entre 30.000 y 50.000 células muertas por minuto. Además, su grosor varía dependiendo de la zona que se trate, por ejemplo, en la planta del pie mide unos 4 milímetros y en el párpado unos 0.5 milímetros.


14. Alfred Nobel

Alfred NobelEl químico, ingeniero, inventor y fabricante de armas sueco que creó los prestigiosos premios que llevan su apellido, inventó la dinamita. Durante toda su vida registró un total de 350 patentes debido a su gran espíritu inventor y sus amplios conocimientos.


15. El cuerpo humano

El cuerpo humanoEn el cuerpo humano se pueden encontrar 37 billones de células distintas y casi el triple, unos 100 billones, de microbios. Además, en tan solo 30 minutos produce la cantidad de calor suficiente como para hervir 4 litros de agua.

¿Cómo podemos los padres cambiar el típico menú infantil de pasta y pollo?

¿Cómo podemos los padres cambiar el típico menú infantil de pasta y pollo?

Sapos y Princesas, El Mundo, 15/11/2018

¿Qué deben comer nuestros hijos? Los padres sabemos que tienen que mantener una alimentación sana y variada pero curiosamente los menús infantiles en muchos hogares y restaurantes consiste siempre en pasta y nuggets de pollo. Un menú fácil y poco variado con el que nos aseguramos de que los niños coman pero que quizás no tiene las propiedades nutricionales necesarias.

Los padres elegimos los menús infantiles

Los padres debemos ser sinceros con nosotros mismos y reconocer que nosotros somos los que solemos elegir el menú que comen nuestros hijos. Los niños al menos cenan todos los días en casa y cuando salimos fuera a algún restaurante toman lo que sus padres les eligen. Quizás sea el centro escolar el único sitio en el que no elegimos el menú infantil y que suele mantener las propiedades nutricionales adecuadas a su edad.

¿Qué tienen en común estos menús infantiles? Normalmente de primero ofrecen pasta o arroz y de segundo pollo, hamburguesas o perritos. Platos fáciles con los que los niños comen rápido y con los que no causan problemas. Prácticos cuando estamos fuera de casa. Cierto que no somos los padres los que dictan estos menús pero tampoco elegimos otros platos como salmón con verduras o filete de merluza con ensalada.

La alimentación infantil y la obesidad

La obesidad infantil ha aumentado de forma alarmante en los últimos años. Según la OMS la obesidad infantil es uno de los problemas de salud pública más graves del siglo XXI. “El problema es mundial y está afectando progresivamente a muchos países de bajos y medianos ingresos, sobre todo en el medio urbano. La prevalencia ha aumentado a un ritmo alarmante. Se calcula que en 2016, más de 41 millones de niños menores de cinco años en todo el mundo tenían sobrepeso o eran obesos”, explican desde la OMS.

El problema es que los niños obesos y con sobrepeso tienden a seguir siendo obesos en la edad adulta. Debido a su obesidad tienen más probabilidades de padecer a edades más tempranas enfermedades no transmisibles como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Por lo tanto, si la tendencia mundial sigue, en un futuro aumentará la obesidad de los adultos probablemente de forma alarmante.

Ideas para mejorar la alimentación de nuestros hijos

Las causas de la obesidad infantil pueden ser el aumento del consumo de alimentos ultraprocesados y con grasas poco saludables y azúcares como por ejemplo la bollería industrial. El aceite de palma o de coco suele ser unos de sus componentes poco recomendables. También influye en esta tendencia a la obesidad el sedentarismo de los niños que suelen estar todo el día sentados viendo la televisión o con sus móviles o tablets. Nuestros hijos no practican suficiente ejercicio y eso repercute negativamente junto a la alimentación en su vida saludable.

La obesidad infantil aumenta de forma alarmante todos los años por lo que los padres tenemos que tomárnoslo en serio y cambiar los menús infantiles en el hogar y cuando salimos a comer o cenar fuera. Os vamos a dar varios truquillos sencillos para mejorar la alimentación de nuestros hijos.

1. Aumentar la cantidad de frutas y verduras

Solo incluyendo más frutas y verduras en su alimentación diaria estaríamos dando un gran paso contra la obesidad. Según la pirámide alimenticia los niños deberían tomarse todos los días. Después del agua, las frutas y las hortalizas son los alimentos que debemos consumir con más frecuencia y cantidad para mantener una dieta equilibrada. Todos los niños toman menos frutas y verduras de las que necesitan. Con un pequeño esfuerzo diario lograríamos aumentar esta ingesta y mejorar considerablemente su dieta.

2. Buscar una alimentación más variada

Los padres debemos buscar menús que incluyan más alimentos que la dieta fácil de pasta y pollo. Podemos en los primeros incluir platos de legumbres que les suelen gustar a los niños como las lentejas, verduras o sopas variadas. En cuanto a los segundos tenemos que aumentar los platos con pescado como merluza, gallo, lenguado o salmón que también cuando los prueban les suelen gustar a los niños.

3. No recurrir a productos sustitutos del azúcar

Es importante que rebajemos considerablemente el azúcar en la dieta de nuestros hijos. Y esto incluye no sustituir el azúcar por otros sustitutos como la miel, el sirope, la melaza o el azúcar moreno. Por supuesto tampoco recurrir a la sacarina o estevia.

4. Los padres lo tenemos que intentar

Muchas veces los padres pensamos que si les damos a nuestro hijo un menú diferente lo rechazarán y dejarán de comer. Los padres podemos conseguir cambios en la alimentación de nuestros hijos si nos lo proponemos. Poder es querer.

Podemos preparar platos divertidos que atraigan su curiosidad y que les animen a probar otros alimentos. También una buena idea es involucrarles en el proceso de la comida desde la compra al emplatado. Los niños disfrutarán como si se tratase de una aventura y descubrirán de donde salen los alimentos que llegan todos los días a su plato.

Los profesores de Matemáticas piden que se permitan las calculadoras en la selectividad

Las universidades valencianas prohíben desde 2015 el uso de calculadoras gráficas en la PAU – Cataluña, Castilla-La Mancha, Baleares y Canarias permiten cualquier tipo de dispositivo

Rafel Montaner, El Levante, 14/11/2018

El profesorado de matemáticas de Secundaria y Bachillerato de toda España dice basta. En un duro informe contra el veto a las calculadoras en las pruebas de Acceso a la Universidad (PAU) en la mayoría de autonomías, como por ejemplo en la Comunitat, acusan a las universidades públicas de vivir «ancladas en el pasado» y dificultar «la mejora de la enseñanza y el aprendizaje de las matemáticas».

La Federación Española de Sociedades de Profesores de Matemáticas (Fespm) que preside el valenciano Onofre Monzó alerta de que «prohibir o restringir el uso de las calculadoras en las pruebas externas provoca que su presencia en las aulas prácticamente desaparezca y con ello, la oportunidad para mejorar la enseñanza y el aprendizaje de las matemáticas».

«Podemos decidir si queremos avanzar para mejorar la calidad de la enseñanza de las matemáticas o si preferimos permanecer anclados en el pasado con una escuela obsoleta y anacrónica, que prepara a su alumnado para que sea capaz de superar una prueba que no ha variado en 40 años, ni en su contenido ni en el uso de las herramientas tecnológicas», critica la Fespm.

Denuncia que la actual selectividad con calculadoras de hace 30 años, muchas de las cuales han dejado ya de fabricarse, «no evalúa la competencia matemática que la sociedad del siglo XXI requiere».

«Hace 40 años, tal vez, el modelo era adecuado, pero en la actualidad no tienen ningún sentido que haya restricciones en el uso de calculadoras científicas, gráficas y con cálculo simbólico», reiteran.

El caso valenciano

Las universidades públicas valencianas, que tienen la última palabra en la Comisión Gestora de las PAU en la Comunitat, prohíben desde 2015 el uso en la selectividad de calculadoras gráficas o simbólicas porque pueden almacenar información.

Hasta 2014 las calculadoras gráficas se podían usar sin restricciones, pero ese año dos de los 14 tribunales de la Politècnica de València las prohibieron, mientras que en las otras cuatro universidades se permitieron. La comisión dejó que los alumnos afectados repitieran el examen al no contemplar la prohibición las instrucciones de la PAU, pero dio la razón a los tribunales de la UPV y en 2015 introdujo el veto a las calculadoras gráficas que sigue en vigor.

Sin embargo, la Fespm argumenta que diseñar una Prueba de Acceso a la Universidad en la que el examen de matemáticas esté adaptado al uso de estos dispositivos «es factible, ya que estas calculadoras disponen del modo examen, es decir no almacenan, no transmiten y no reciben información».

Algo fácil de comprobar, ya que una luz se enciende en la máquina cuando se pulsa dicho botón. «El desconocimiento, la resistencia al cambio y la falta de voluntad de adaptar la prueba a la realidad tecnológica son motivos por los que determinados tipos de calculadoras están prohibidas en la PAU», critican.

Además, la Fespm subraya que el uso de la calculadora en Bachillerato «es obligatorio al formar parte del currículo y las pruebas deberían confeccionarse incluyendo en su diseño el uso de cualquier modelo».

Para el profesorado de matemáticas la decisión de prohibir determinados tipos de calculadora en la selectividad, no solo implica «un perjuicio para el alumnado sino que carece de todo fundamento e incumple la ley». En este sentido, Monzó, critica que «el modelo de examen de Matemáticas en la selectividad de la Comunitat es el mismo de hace 30 años a pesar de que el currículo de la asignatura ha cambiado tres veces (Logse, LOE y Lomce)».

Diferencias autonómicas

A todo esto se añade la disparidad de criterios en cuanto al uso de calculadoras por autonomías, pese a que el distrito universitario es único. Cataluña, Baleares, Castilla-La Mancha y Canarias permiten utilizar cualquier tipo, la Comunitat solo deja usar las científicas. Madrid, Aragón y Andalucía incluso ponen trabas a estas calculadoras más básicas, aceptando solo los modelos más primitivos que se utilizan en 1.º y 2.º ESO.

5 Mitos y realidades del bilingüismo

5 Mitos y realidades del bilingüismo

Alex PerDel, Sapos y Princesas, El Mundo, 13/11/2018

La crianza bilingüe es más normal de lo que pueda parecernos, en la mayoría de regiones pobladas del planeta se hablan dos o más lenguas, siendo Europa la región donde hay mayor extensión de población monolingüe, de ahí que para muchos de nosotros, pensar en criar en dos lenguas nos pueda parecer raro, difícil y sobre todo lleno de bulos. Pero, ¿cuáles son los mitos del bilingüismo?

Respuestas a los mitos del bilingüismo

1. Aprender dos lenguas al mismo tiempo confunde al niño

Tal vez pensamos como adultos y nos ponemos en la situación de que si dos personas nos hablan en distintas leguas, nos resultaría muy confuso.

En cambio hay que verlo desde el prisma de que los bebés no entienden idiomas cuando nacen, por lo que no percibirán confusión entre una o más lenguas.

A nivel neuronal, el bilingüismo mejora la ‘flexibilidad cognitiva’, el cerebro trabajará a otra velocidad, ampliando la capacidad auditiva del niño y por consiguiente mejorando el desarrollo de las regiones cerebrales asociadas a las funciones ejecutivas. Es decir aquellas tareas que requieren control inhibitorio, memoria de trabajo visuoespacial o flexibilidad cognitiva. (Crivello et al., 2016)

2. Empezar cuando ya haya aprendido la lengua materna

Muchas familias empiezan a interesarse por introducir una segunda lengua cuando el niño está en edad escolar, basándose en que primero debe aprender a comunicarse en una sola lengua materna para tener las bases para la segunda.

Este es uno de los mitos del bilingüismo que se desmonta según el estudio de Kovacs y Mehler, 2009, en el que se prueba que los bebés monolingües y bilingües presentan diferencias neuronales desde los 7 meses de edad. El cerebro de un bebé está cómo suele decirse en blanco y capacitado para captar y registrar cualquier fonema de cualquier lengua hasta los 11 meses, periodo a partir del cual se empieza a formar el desarrollo del habla y se discriminan los sonidos no asociados a las lenguas que conoce.

Esto no quiere decir que no se pueda aprender una segunda lengua pasados los 11 meses de edad, ni que no podamos hacerlo de adultos. Lo que el estudio viene a demostrar es que siempre será más difícil de introducir y menos natural para el cerebro cuanto más tiempo tardemos.

Mitos del bilingüismo
El bilingüismo mejora la ‘flexibilidad cognitiva’ y amplia la capacidad auditiva del niño

3. Los niños bilingües tardan más en hablar

“Las investigaciones indican que el bilingüismo no causa retrasos en el desarrollo del habla ni la adquisición de lenguaje”, informa Ellen Stubbe Kester, Ph.D., presidente de Bilinguistics.

Cada niño tarda un tiempo diferente en comenzar a hablar, ya sea bilingüe o monolingüe no existe una correlación entre el bilingüismo y la edad en la que un niño comienza a hablar.

Es más, los niños bilingües tienen un doble recurso lingüístico, por lo que al comienzo del desarrollo del habla, habrá palabras que dirá en una lengua y otras en otra. Su intensión es la de comunicarse y hacerse entender, para ello dispone de más vocabulario que un monolingüe. Por ejemplo si ‘car’ es más fácil que pronunciar ‘coche’ elegirá primera opción.

4. El bilingüismo produce tartamudez y trastornos del habla

Los trastornos del habla como la tartamudez no son exclusivos de las personas bilingües. De hecho tampoco se da en una de las dos lenguas.

Es decir, si una persona monolingüe es tartamuda y aprende una segunda lengua de adulta, también lo será en esta. Si un niño es criado bilingüe desde la cuna y tiene algún trastorno del habla, lo tendrá en ambas lenguas.

5. Los no nativos no pueden expresar las emociones en una segunda lengua

Se trata de otro de los mitos del bilingüismo más escuchado. Muchas familias están convencidas de las ventajas de un segundo idioma, como saber otra lengua tiene grandes ventajas, pero que por no ser nativos ninguno de sus progenitores, no pueden expresar las emociones en una lengua que no es la suya materna.

En casa somos padres no nativos, criamos bilingüe mediante el método OPOL (un padre, una lengua) y expresamos las mismas emociones de amor, sorpresa, tristeza o enfado en una lengua u otra. ¿Cómo si ninguno tiene un alto nivel de inglés?

A través del lenguaje no verbal, pensamos en una segunda lengua como vocabulario, frases y expresiones gramaticales. Cuando el lenguaje corporal y de entonación llegan mucho más lejos que las palabras.

Los gestos, miradas, caricias y el tono de voz es lo primero que le llega a un niño, antes de que sea capaz de entender el significado de las palabras. De ahí que se pueda transmitir las emociones en una segunda lengua conociendo más o menos expresiones. Los libros son una gran herramienta para que los niños se familiaricen con otra lengua.

En Crecer en Inglés somos ya más de 200 familias criando bilingüe sin ser nativos. Ayudamos a más familias a romper con los mitos y bulos para poder emprender esta aventura bilingüe.

 

Causas frecuentes del dolor de cabeza en niños

Causas frecuentes del dolor de cabeza en niños

Sapos y Princesas, El Mundo, 12/11/2018

Los dolores de cabeza leves o cefaleas son muy frecuentes, tanto en adultos como en niños. Son molestias de baja intensidad en la zona de la cabeza, el cuero cabelludo o el cuello, que, en la mayoría de las ocasiones, suelen desaparecer rápidamente y no requieren un tratamiento intensivo. Sin embargo, es importante conocer los detonantes más habituales, lo que podemos hacer para aliviarlos y en qué ocasiones es importante visitar a un médico para descartar alguna condición subyacente. Además, como padres, nos preocupa especialmente saber de dónde provienen estas molestias en nuestros hijos. Por ello, te explicamos las causas frecuentes del dolor de cabeza en niños para poder ponerle remedio.

¿Por qué un niño tiene dolor de cabeza?

Como ya hemos comentado, un dolor de cabeza ocasional no es motivo de preocupación, pues diversas causas pueden detonar estas molestias y, una vez identificado el motivo que lo desencadena, es fácil ponerle fin. Sin embargo, si suceden con cierta frecuencia, es necesario ir al pediatra para poder obtener un diagnóstico, descartar problemas de salud mayores y saber qué clase de cefalea sufre el niño. Algunas de las más comunes son la tensional, la migraña o jaqueca y en racimos. Las dos últimas son muy poco frecuentes en menores.

Algunas de las causas más comunes que pueden provocar dolores de cabeza en niños son:

1. Falta de hidratación o alimento

Es muy importante mantener al niño bien hidratado y alimentado para que los músculos de los ojos y el cerebro cuenten con la cantidad de agua necesaria para realizar sus funciones. Si está deshidratado, el cuerpo no puede regular la temperatura y como consecuencia, los vasos se dilatan provocando intensos
dolores de cabeza.

2. Cansancio o tensión emocional

No es nada extraño que, ante un examen importante o una prueba decisiva, el niño se queje de este tipo de molestias. Las situaciones de estrés emocional y el cansancio provocan a menudo una contractura muscular, completamente involuntaria, que, de manera mantenida en el tiempo, suele desencadenar este típico dolor de cabeza. El estrés y la ansiedad también son detonantes muy comunes.

3. Falta de sueño o dormir mal

Numerosos estudios demuestran que la falta de horas de sueño produce cefaleas, y por ello, es muy importante respetar el tiempo de descanso y tener en cuenta que, según la edad, se necesita más o menos horas de sueño. Un bebé recién nacido debe descansar más o menos 18 horas al día. A medida que se va creciendo, lo ideal es que el sueño se vaya modulando entre las 10 y las 8 horas al día. Cuando somos adultos, es recomendable dormir 8 horas diarias.

4. Alergias, gripes, resfriados e infecciones respiratorias

Enfermedades comunes como resfriados, gripes, infecciones de oído o sinusitis son algunas de las causas más frecuentes de estos dolores, que suelen desaparecer con la medicación recetada.

5. Problemas de visión

Cuando un niño tiene problemas de visión no detectados es completamente normal que le duela la cabeza, pues los músculos de sus ojos están constantemente haciendo un sobreesfuerzo para poder captar las imágenes y estímulos exteriores.

Consejos para aliviar el dolor de cabeza en niños

Cuando son molestias leves, lo más normal es que desaparezcan con un tiempo de descanso o una siesta corta. Incluso puede ser muy útil practicar técnicas de relajación. Si el dolor se debe a falta de hidratación o a haber comido poco, el problema se soluciona fácilmente administrando al pequeño líquido y comida, por ello es importante entender los posibles detonantes de la molestia para actuar en consecuencia.

¿Cuándo ir al pediatra por un dolor de cabeza?

Aunque los dolores de cabeza no suelen revestir gravedad, es importante que se acuda al pediatra si se producen algunos de los siguientes síntomas o circunstancias:

  • Las molestias son muy intensas
  • El dolor de cabeza deja de ser ocasional y se convierte en algo frecuente
  • Se produce a consecuencia de un golpe
  • El dolor le despierta por la noche
  • Presenta cambios en su comportamiento
  • Tiene vómitos
  • Tiene visión doble
  • Detectas en él alguna alteración del habla
  • El dolor altera a su capacidad para hacer una vida normal

Además, el diagnóstico médico es importante para saber exactamente qué tipo de cefalea presenta el niño, y, de esta manera, saber si es necesario seguir algún tipo de tratamiento o recomendaciones especiales.

 

La reforma educativa permitiría superar Bachillerato con un suspenso

La reforma educativa permitiría superar Bachillerato con un suspenso

Alfonso Torices, Las Provincias, 10/11/2018

El borrador de reforma de la Lomce que el Gobierno pretende aprobar la próxima primavera, si antes obtiene los apoyos políticos suficientes, incluye dos medidas de calado para tratar de aumentar el número de jóvenes que logran el título de Bachillerato y, por lo tanto, reducir el alto porcentaje existente en España de abandono de los estudios posobligatorios.

El documento que la ministra de Educación quiere llevar antes de fin de año a la aprobación del Consejo de Ministros y en enero al Parlamento, prevé que los alumnos de Bachillerato puedan obtener el título académico aunque terminen el ciclo con una asignatura suspensa siempre que se cumplan determinadas condiciones.

En la actualidad, para lograr el título de Bachillerato, y así poder realizar las pruebas de acceso a la universidad o matricularse en un ciclo superior de FP, es indispensable tener aprobadas todas las materias que se estudian en sus dos cursos.

La idea es aplicar al Bachillerato una medida que desde hace años ya disfrutan los estudiantes universitarios. «La posibilidad de obtención del Bachillerato por compensación en caso de superar todas las materias salvo una», indica el borrador de reforma de la Lomce. Este mecanismo de compensación consiste en que la junta de evaluación del centro educativo analice la trayectoria académica del estudiante y decida si ha adquirido los conocimientos y las competencias suficientes para titularse en Bachillerato con independencia de la materia suspensa.

Esta posibilidad, en todo caso, nunca estaría en vigor antes del próximo curso (el 2019-2020), porque por muy urgente que se tramitase y aprobase la reforma de la Lomce el ministerio tiene como objetivo empezar a desplegar sus efectos en el ejercicio siguiente.

La segunda medida incluida en el borrador elaborado por el ministerio y orientada a minimizar el número de jóvenes de Bachillerato que no logra titularse, y que por lo tanto que se cierra las puertas a ampliar el currículo con estudios superiores, está pensada para dar una segunda oportunidad a los repetidores. La propuesta, que como todo el proyecto legislativo está sujeta a modificaciones durante su trámite parlamentario, es la posibilidad «excepcional» de que los estudiantes con mayores dificultades (los repetidores) puedan disponer de tres años en vez de dos para poder titularse en Bachillerato.

Reducir el abandono

La medida estaría enfocada a quien debería repetir primero de Bachillerato por haber suspendido más de dos asignaturas. Se le abriría la posibilidad de que en su segundo año en el ciclo podría cursar las materias que tenga pendientes de primero y alguna del segundo curso, para que así pueda tratar de aprobar con mayor facilidad en el tercer año el resto de asignaturas de segundo que le permitiesen titularse. Esta regulación «flexible» del Bachillerato podría beneficiar al entre 10% y 15% de los estudiantes que cada curso de media repiten en España en este ciclo educativo, muchos de los cuales, sin esa facilidad, terminan por abandonar los estudios.

De hecho, España tiene uno de los porcentajes en titulados en Bachiller o estudios de FP equivalentes (grado medio) más bajo de los países desarrollados. Según los datos de la OCDE, el 35% de los españoles de entre 25 y 34 años no cursó o no logró terminar estos estudios de secundaria posobligatorios, cuando la media de los países de la organización es de menos de la mitad, del 16%.

El borrador de reforma de la Lomce, de hecho, también toma una amplia batería de medidas para tratar de aumentar el porcentaje de los estudiantes que se titulan en ESO y, por lo tanto, que no se ven abocados al abandono temprano de los estudios por no poder acceder a Bachillerato o FP de grado medio. La cifra de abandono escolar temprano de España, sobre el 18% de los jóvenes, duplica la de la Unión Europea.

El proyecto de reforma prevé planes personalizados de estudios para ayudar a titularse a los repetidores de la ESO, termina con los «itinerarios» que a partir de tercero de la ESO orientaban a los alumnos a Bachillerato o FP, y prevé la posibilidad de que los alumnos de FP Básica logren el título de ESO si el equipo docente cree que cumplen los objetivos y competencias necesarios.

 

Cinco pasos para criar a un niño mentalmente fuerte

Entrenar el cerebro de los más pequeños constituirá la base de su fortaleza y confianza en el futuro

Cinco pasos para criar a un niño mentalmente fuerte

Estefania Grijota, El País, 09/11/2018

La mente es ese poderoso músculo que necesita de un entrenamiento continuo para conseguir todos nuestros propósitos en la vida. Y, quizás, cuando hablamos de crianza, aún más, pues el reto no solo es que los adultos nos mantengamos emocional y físicamente fuertes, sino conseguir trasladar a los niños las herramientas necesarias para que, desde muy pequeños, comiencen a desarrollar la mejor versión mental de sí mismos. Y hoy en día, además, a un ritmo más acelerado, lleno de cambios constantes y rápidos que requieren de medidas más veloces y eficaces.

Así, desde que los niños comienzan a comunicarse de forma intencional, normalmente, entre los tres y los seis años, deben comenzar a atender a su salud mental y a ser conscientes y reconocer sus reacciones y emociones. Para Amy Morin, psicóloga y terapeuta familiar, experta en fortaleza mental y reconocida internacionalmente por su superventas “13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen”, las claves para educar a niños mentalmente fuertes son, en resumen, estas cinco:

1. Establecer como prioridad el cuidado de la mente

El entrenamiento mental es la clave para la consecución de los objetivos, no solo para los niños, sino también los adultos. A partir de aquí, al igual que les dictamos a los niños cuando es la hora del baño, de vestirse o de lavarse los dientes, la psicóloga recomienda un espacio de tiempo para entrenar la fortaleza mental. ¿Cómo? Practicar la gratitud en familia o centrarse en el momento presente, y sin agobios, constituye el primer paso, más allá de tener claro cuando es necesaria la visita a un psicólogo en el caso de que se pudiera requerir.

Además, y según Morin, tener presente en todo momento estos cuidados es un gran paso hacia la mejora de la autodisciplina, la gratificación tardía, la agilidad o la perseverancia. Estas claves son para ayudar a los niños a interiorizarlas desde pequeños, y a que ellos mismos las puedan experimentar mejor para sus propios propósitos en el futuro.

2. Hablar siempre de sentimientos y verbalizar esta palabra

Este es el punto más relevante porque constituye el más efectivo a la hora de lograr fortaleza mental, pero quizás sea el más complejo de todos. Aparte de “enfadado”, “contento” o “emocionado”, la experta asegura que la mayoría de los padres rara vez mencionan la palabra sentimientos y, en consecuencia, los niños no están aprendiendo a identificarlos ni a adquirir las habilidades necesarias para enfrentarlos.

“Hablar sobre cómo sus emociones se involucran en sus decisiones y enseñarles de manera proactiva a manejarlas saludablemente, resulta crucial para tratar sus conflictos diarios”, expone.

3. Involucrarles en la resolución de algunos problemas para construir una mayor fuerza mental en familia

Todos necesitamos fuerza mental en la vida, por lo que a los más pequeños hay que dejarles que experimenten algunos de los problemas familiares en los que puedan estar involucrados para que, precisamente, se impliquen, participen y colaboren en su resolución. Esta una de las mejores estrategias para volverse más fuertes, no solo los niños, sino convertir los posibles errores, en momentos de enseñanza y aprendizaje.

Existen numerosos estudios que muestran que el 60 por ciento de los estudiantes universitarios dicen que han sido preparados académicamente para la universidad, pero no preparados emocionalmente. Una tendencia, que además, y según una encuesta realizada en 2015 por el Center for Collegiate Mental Health (CCMH) cada vez son más los estudiantes que buscan tratamiento para la ansiedad o la depresión, datos alarmantes que esclarecen la vital importancia de construir la fuerza mental en el núcleo familiar y escolar.

4. Enseñarles a pensar de manera realista

Cuando tu hijo expresa dudas respecto de sí mismo, y comenta, por ejemplo “No soy capaz de hablar en público en clase”, o expresan una culpa excesiva, hablan de forma catastrófica o tienen pensamientos muy negativos, una estrategia es enseñarles a pensar de manera diferente o no tan dramática ¿Cómo?

Amy Morin asegura que se les debe explicar que sus pensamientos no siempre son verdaderos, y probar que su cerebro está equivocado. “Muéstrele a su hijo que no siempre escuchas tu tampoco a tu cerebro y que también le dices, desde la serenidad, cosas como “Hoy voy a intentar hablar en público, lo conseguiré”. De esta forma, se les traslada la idea de que nada es estático, todo, con intención, siempre puede variar y cambiar.

5. Sé un modelo para realizar acciones positivas

Los niños necesitan saber que pueden comportarse, a veces, en contra de sus sentimientos, pero sin omitirlos, por supuesto. De hecho, su comportamiento puede cambiar sus propios sentimientos, y si, por ejemplo, han tenido un mal día en el colegio, siempre se puede elegir hacer algo que le haga sentir mucho mejor y distraerse.

Así, al igual que en el punto anterior, la clave está en intentar ser un buen ejemplo a seguir y mostrarle a su hijo que, a veces, uno mismo puede comportarse en contra de sus propios sentimientos, por muy desagradables que sean.